.png)
Pilates
L'histoire du Pilates
Le Pilates est une méthode d'exercice créée par Joseph Pilates dans les années 1920, après qu'il ait émigré aux États-Unis. Inspiré par sa propre expérience de santé, il a développé des exercices visant à renforcer le tronc, améliorer la posture et la flexibilité. Initialement populaire parmi les danseurs et athlètes, la méthode a évolué après sa mort en 1967, devenant à la fois un moyen de conditionnement physique et une approche thérapeutique. Le Pilates met l'accent sur la connexion entre le corps et l'esprit, ainsi que sur la respiration et le contrôle.
Je me présente
Infirmière en pédiatrie pendant 8 ans, Instructeur Pilates en studio et à domicile depuis 2021 et directrice et animatrice des ateliers Gymcaline depuis septembre 2023.
En 2020, après avoir eu ma fille, j'ai eu envie de me former en sport afin d'avoir de meilleures connaissances sur le sport et le post-partum.
J'ai fait diverses formations au centre universitaire de Lausanne et fait ma formation d'instructeur Pilates. J'ai depuis ce moment-là utilisé ces connaissances pour moi mais j'ai également donné des cours à domicile, à l'université et en studio indépendant à Oron-la-ville.
J'ai repris la tête de Gymcaline depuis septembre 2023. C'est une entreprise qui a été créé pour faire bouger les enfants et offrir une pause pour profiter de son enfant, au milieu de notre quotidien chargé.
Ma passion est le mouvement du corps.
Je vous accompagne dans chaque stade de la vie :
- vous qui n'avez pas encore d'enfant
- durant votre grossesse
- jeune maman en post-partum
- vous qui voulez intégrer le Pilates à votre routine
Je vous ferai bouger en conscience de votre corps.
Réservez maintenant votre cours d'1heure, à votre domicile ou en studio.
Mes offres
Pilates à domicile ou en studio
Le Pilates est fait pour tous, de l'athlète d'élite à la personne sénior, ses bienfaits sont prouvés depuis des années.
Vous voulez l'intégrer vous aussi à votre quotidien, quelque soit la raison, je vous accompagnerais avec bienveillance.
- vos journées sont sans répit, vous ne trouvez pas le temps pour vous déplacer. J'ai VOTRE solution; Je me déplace à votre domicile.
- Vous préférez venir en studio, en collectif ou en privé c'est aussi possible.
Vous êtes au bon endroit, n'hésitez plus et écrivez-moi.
Tarifs domicile ou en studio
Pour 1 cours
120.-
Pour un pack de 5 cours
110.- / cours
Pour un pack de 10 cours
100.- / cours
Pilates à Gymcâline
Le post-partum, ce moment intense de la vie d'une femme, d'un couple, d'une famille.
Les émotions se mélangent, vous passez du rire aux larmes, acceptez les et partagez les durant nos rencontres.
Je vous propose 1h pour vous dans la semaine.
Venez bouger votre corps en conscience, relâcher les tensions du dos, des épaules.
Renforcer votre plancher pelvien.
Rejoignez nos ateliers post-partum à Lausanne et Etoy.
Tarifs à Gymcâline
Pack de 6 ateliers
185.-